Pour le douzième et dernier épisode de son émission À bout de souffle, le podcast d’Ancrages by ISCPA s’intéresse aux solutions pour prendre soin de notre santé mentale. Toute l’équipe donne également des recommandations musicales pour mettre de bonne humeur !
Pour ouvrir cet épisode, Eve s’est intéressée à la pratique du journaling. Elle explique pourquoi et comment l’écriture peut aider à aller mieux. Oki est ensuite allée à la rencontre des lyonnais à travers un micro-trottoir. Elle leur a demandé comment ils font quand ça ne va pas. De son côté, Nina-Lou décrypte en quoi la musique peut remonter le moral.
Marine propose également une chronique avec les musiques qui remontent le moral des auditeurs ! Et pour conclure l’émission, toute l’équipe d’À Bout de Souffle partage leurs meilleures recommandations musicales pour aller mieux !
A Bout de Souffle est le nouveau podcast qui traite de la santé mentale. Son équipe Oki Dammery, Nina-Lou Jacquet, Marine Combelle, Anaïs Binghinotto et Eve Gouttenoire traite chaque jour un sujet sur la santé mentale, du lundi au jeudi, à 18 heures.