Congolaise installée à Lyon depuis 2015, Esther Lubienga Kembo et ses amies préparent l’anniversaire de la petite Kellyn. Ces retrouvailles régulières permettent à ces mamans de soigner leur santé mentale.. Pour cette diaspora africaine de plus en plus enracinée à Lyon, la cuisine devient l’espace où réinventer son traitement, loin des cabinets de psychologues jugés encore trop étrangers à leur culture.
Dans un centre social lyonnais sous tension, Charlotte Meilland, assistante sociale, et Clara Mykolajczyk, agente d’accueil, font face à la même précarité mais avec des armes inégales. L’une est protégée par le cadre de ses rendez-vous, l’autre revient d’un burn-out causé par la violence immédiate du guichet.
À 50 ans, Stéphanie Petit-Jean est à la tête de la boutique Pluie d’Étoiles, aux Cordeliers. Entre passion créative et épreuve physique et mentale dû aux 24 jours de travail non-stop en décembre, cette mère de famille se confie sans détour sur sa charge mentale et l’attention portée à la santé de ses employées.
Chaque jeudi soir, une vingtaine de jeunes se retrouvent à la MJC de Villeurbanne, leur « refuge » contre l’isolement. Mamad Ngongo et Marc Bernard témoignent du rôle de ce lieu dans un quartier marqué par la délinquance. Pour Hamza, Khalis et les autres, c’est un espace où réparer sa santé mentale.
Manque de lumière, froid, journées raccourcies… Chaque année, le moral des Français est mis à rude épreuve. Si l’on en parle souvent comme d’un simple « coup de blues », la dépression hivernale touche aussi les étudiants. En ville, l’offre d’activités compense cette baisse d’énergie. En rural, tout se complique.
Le passage au télétravail a été vendu comme la révolution du bien-être en entreprise. Mais derrière la promesse de flexibilité se cache une réalité bien plus nuancée et complexe. Entre le calme du domicile et le chaos social de l’open space, comment notre cerveau navigue-t-il réellement ? Quels impacts sur notre bien-être ?
